Präventions kurse
YOGA FREIRAUM STUDIO Kurse 2025
Prävention Kurs Kinder Yoga, in Präsenz
Yoga fördert das Kind in seiner ganzheitlichen Gesundheit und trägt zur Konzentrationsfähigkeit bei. In kindgerechten Asanas (Übungen) verwandeln wir uns in bunte Schmetterlinge, mutige Tiger,
sanftmütige Elefanten und schleichende Indianer. Wir begeben uns auf Abenteuer die Welt des Yoga zu erforschen und kennen zu lernen. Unter einem Sternenhimmel halten wir inne und lauschen unserem
Atem .. wo geht er hin?
Julia nimmt Euch mit auf eine wundervolle Yoga Reise.
Kursstart: 10. März 2025 - Anmeldungen ab sofort möglich
10er Gesamtkurs 10 x 60 Min.
montags von 15 - 16 Uhr
Prävention Kurs "Absolute Beginner" Hatha Yoga, in Präsenz
In diesem Kurs lernst du die wichtigen Grundlagen für eine sichere Yoga Praxis. Ein ruhiges Unterrichtstempo ist die
elementare Basis stabiler Haltungen. Genaues Erklären und sorgfältiges Anleiten, gemeinsames Üben stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Der Kurs ist optimal ausgerichtet für alle, die Yoga
noch nicht kennen und es gern ausprobieren wollen. Yoga verbessert die Rückenmuskulatur und Körperhaltung, sofern die Übungen richtig ausgeführt werden. Daher ist es umso
wichtiger stets unter Anleitung eines/einer erfahrenen Yogalehrers*in zu üben, in Ruhe auszuprobieren, welche Yogaform und welcher Yogalehrer für dich gut sind und zu dir passen,
denn jeder von uns sollte seinen eigenen Yogaweg finden. Starte mit deiner Yoga Praxis im YOGA
freiraum.
Kursstart: 10. März 2025 - Anmeldungen ab sofort möglich
10er Gesamtkurs, 10 x 60 Min
montags von 17.30 - 18.30 Uhr (Krankenkassenzuschuß ggfl. möglich)
Prävention Kurs Prenatal, Yoga in der Schwangerschaft,
in Präsenz und Online
In diesem Prenatal Kurs lernst Du Deinen Körper ganz bewußt wahr zu
nehmen. Du spürst Deinen Atem wieder und lernst, wie Du durch Konzentration und Atem ruhiger wirst. Austön-Atemübungen helfen Anspannungen los zu lassen. Durch verschiedene Asanas (Übungen)
werden Beckenboden und Hüften gestärkt und dehnbar gemacht, Dein Rücken wird gestärkt.
Eine Stunde nur für Dich und Dein in Dir heranwachsendes Kind - Ohne alltäglichen Rummel. Ich Ruhe spüren, atmen und genießen. Je früher eine werdende Mutter mit für Schwangere geeignete Asanas
(Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) beginnt, umso besser.
Ich freue mich auf dich! Namasté,
Birgit
Laufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
montags von 19 - 20 Uhr
(Krankenkassenzuschuß ggfl. möglich)
Anmeldung
Prävention Postnatal Yoga mit Baby, in
Präsenz
Postnatal Yoga zum Wiedererlangen eines kraftvollen und stabilen Zustandes, Gesundung und
Erleichterung im Umgang mit Deinem Körper, der Höchstleistungen vollbracht hat und noch vollbringt, bietet der Kurs all das , was Du und Dein Körper jetzt brauchen. Auch zusammen mit Deinem Baby
bist Du herzlich willkommen. Es erwartet Dich eine fachkundige, liebevolle und beruhigende Atmosphäre, die - wenn gewünscht ebenso Platz für Fragen und Austausch erlaubt. Bitte kläre eine
Teilnahme am Yogakurs vorher mit Deinem Arzt oder Hebamme ab.
Ich freue mich auf dich! Namasté, Julia
Kursstart: 13. Mai 2025 - Anmeldung ab sofort möglich
dienstags 11 - 12
Uhr
10er Gesamtkurs, 10 x 60
Min
(Krankenkassenzuschuß ggfl. möglich)
YOGA freiraum Kurse in Kösching 2025
Liebe Yogis im Raum Kösching,
10er Gesamtkurs , 10 x 75 Minuten
montags von 18.30 bis 19.45
YOGA freiraum Kurse im
Gesundheitszentrum Hüther Geisenfeld 2025
Liebe Yogis im Raum Geisenfeld,
Frühjahr Kurs: 27. Januar 2025 (10 Yoga Einheiten)
10 x 60 Minuten, mit Jana
montags von 15.30 bis 16.30, alle Level - noch freie Plätze
Herbst Kurs: 06. Oktober 2025 (10 Yoga Einheiten)
10 x 60 Minuten, mit Jana
montags von 15.30 bis 16.30, alle Level - Anmeldungen laufen
Liebe Yogis im Raum Geisenfeld,
Im Gesundheitszentrum Hüther in Zusammenarbeit mit YOGA freiraum.
Ort: Max-Knöferl Str. 7a, 85290 Geisenfeld
Frühjahr Kurs: 29. Januar 2025 (10 Yoga Einheiten)
10 x 60 Minuten, mit Claudia - ausgebucht
mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr, Alle Level
Herbst Kurs: 08. Oktober 2025 (10 Yoga Einheiten)
10 x 60 Minuten, mit Claudia - Anmeldungen laufen
mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr, Alle Level
Anmeldung
Ausbildungen Akadamie 2025/26
Ayurveda Grundausbildung Start Oktober 2025
Infotermin, Sonntag, Juli 2025 / Hybrid
.. Ayurvedische Heilkunst ist das älteste überlieferte Medizinsystem der Menschheit, eine zeitlose Heil- und Selbstheilmethode für Körper, Geist und Bewusstsein.
Ayurveda lehrt uns Krankheiten vorzubeugen, ungesunde Lebensformen zu erkennen, zu verändern und uns dadurch gesund zu erhalten. Wer die Grundprinzipien des Ayurveda beherrscht, kann sie an die
Bedingungen und Bedürfnisse seiner selbst und seines Lebenskreises anpassen..
"Die Seminare beinhalten alle zentralen Felder des Ayurveda in Theorie und Praxis. Sie vermitteln neues Wissen über die traditionellen Methoden, zeigen Möglichkeiten
der praktischen Umsetzung und sind gleichzeitig ein ganzheitliches Training zur persönlichen Weiterentwicklung."
Inga Mayer
Die Anmeldungen zur Ausbildung laufen bereits.
Du hast noch Fragen? Vereinbare gern einen
persönlicher Termin via Zoom
Yogalehrerausbildung 200h
AYA 200h Teacher Training - coming soon.
Werde Yoga Lehrer*in und komme Deinem Traumberuf ein ganzes Stück näher.
Namaste
das Team vom YOGA freiraum
Online Yoga
Seit Anfang 2020 bieten wir über den Anbieter Zoom.eu Online Yogastunden an. Über unseren Kursplan kommen Sie zu Ihrer gewünschten Yogaeinheit. Über diese Plattform können wir Sie sehen und direkt verbal unterstützen.
Uns ist bewusst, dass eine Online Stunde mit Asanas nie die Stunde bei einem Yogalehrer ersetzen kann. Selbst eine, die professionell mit Mikro und Model aufbereitet und aufgenommen wurde. Dennoch möchten wir ein Stück Normalität beibehalten. Und wenn Sie nicht zu uns kommen können, kommen wir eben in Ihr Wohnzimmer.
Yoga Online - mit deinen vertrauten Lehrern.
Deine Online Yoga Session via Zoom - aus unserem
Studio direkt zu dir nach Hause.
1. Du suchst dir eine für dich passende Stunde aus und buchst diese über unser online Buchungssystem fitogram.
2. 15 Minuten vor Kursbeginn erhältst du den Zugangslink per Email automatisch zugesandt.
3. Du wirst von unseren ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrern durch die Stunden begleitet.
4. Die Stunden finden via Zoom statt. Bitte erkundige dich über deren AGB´s und Datenschutz.
5. Du übst im virtuellen Raum mit anderen Schülern. Der Yogalehrer kann dich sehen und wenn nötig verbal korrigieren. Wahlweise kannst du deine Videoübertragung ausstellen.
6. Du hast die Möglichkeit eine Bezuschussung durch deine Krankenkasse zu erhalten. Sprich uns direkt darauf an. Dann können wir dir den Vorgang erklären.
Wir freuen uns auf dich!
Aus- und Weiterbildungen
.. für alle die "ein bisschen mehr" wollen und den Wissensdurst stillen..
Im YOGA freiraum findest du interessante Workshops, Seminare, Kurse und Weiterbildungen zu den verschiedensten Themen rund um Ernährung, Gesundheit, Wohlbefinden und Resilienz.
Zu diesen besonderen Stunden können sich alle Interessierten, egal ob Yogaübende oder nicht, anmelden und sich ausprobieren.
Für die Ausbildungen ; Yogalehrer*in, oder Ayurveda Gesundheitsberater*in findest du weitere interessante Details auf der Akademie Infoseite.
Wir freuen uns dich ein stückweit begleiten zu dürfen!
Namasté