Ich praktiziere seit über zehn Jahren Yoga. Angefangen habe ich, um einen Ausgleich zum Joggen und dem Fitnessstudio zu haben. Vor zwei Jahren habe ich mich entschlossen, selbst eine Yoga Ausbildung bei Richard Hackenberg (RYT200) zu machen. Seitdem vergeht kein Tag, an dem ich kein Yoga mache. Dadurch habe ich gelernt meinen Alltag zu entschleunigen und achtsamer zu mir selbst und meinen Mitmenschen zu sein. 

Es folgte eine Pranayama & Mudra Ausbildung bei Meret Hackenberg (20h) und ich bin mir sicher, dass noch einige weitere Ausbildungen folgen werden.

Für mich ist das Schönste am Yoga, dass man jeden Tag etwas neues über sich und seine Praxis lernen kann.  

Meine Stunden beginnen meist kraftvoll und dynamisch, gefolgt von wohltuenden Dehnungen, die dich abschließend in eine feine Schlussentspannung begleiten. Stets im Einklang mit deiner Atmung, die dir beim Stressabbau des Alltags hilft.